białko sfd

niezależnie od stażu najlepszym wyborem jest kreatyna mono a białko z tej kategori: http://www.sfd.pl/sklep/Koncentraty_WPC-k162.html

Dziś gaba przyleci z sfd i Scitec o smaku masła orzechowego. Może być kicha ale liczę na to że będzie smaczne jak każde ich bialko

[...] z 2 jaj, łyżka lub dwie mleka, rodzynki, mąka gryczana/orkiszowa/razowa - pół szklanki, jabłko, proszek do pieczenia, smażone na pamie, na wierzch lekka polewa z odzywki białkowej plus 2 tabletki asparginu 6. potreningowy *kurczak/tuńczyk *ryż biały/basmati/paraboiled *warzywa *trochę keczupu + wit i min, wit C1000 To jest mój ostatni [...]

Witam. Około dwóch miesięcy temu postanowiłam na poważnie zająć się swoim ciałem i tak trafiłam na to forum. Od tego czasu skrzętnie studiuje podstawy zdrowego odżywiania oraz układania diety. Po ułożeniu trzech jadłospisów poprosiłam o ich ocenę w dziale odchudzanie skąd zostałam przekierowana do Ladies. Po zapoznaniu się z przyklejonymi linkami [...]

Białko 2-2.5g/kg, tłuszcze 0.8g/kg i reszta węgle, wrzuć zrzut diety tak jak Ty to widzisz a my podpowiemy z zmienić: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Kup białko sfd, taniej Cię wyjdzie, a różnicy nie zauważysz ;-)

Jesz zdecydowanie za mało, białko 2-2.5g/kg, tłuszcze 0.8g/kg i resztę dobij węglami. Odejmij od zapotrzebowania 300 na początek albo nawet na 0 zacznij. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

pit to to białko? http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Total_Protein-opis30898.html

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9       11,2        0,6            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4        0,4        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         41        3,0        5,2 [...]

[...] moim celem robić cokolwiek na siłę jak nie masz doświadczenia to spróbuj z tym na początek: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html jak zakończysz opakowanie to później coś mocniejszego białko jest uzupełnieniem diety natomiast nonstoper pojawiają się zapytania, które mają w tle przekonanie że białko działa jak spalacz

[...] smak. MEX NITRO WHEY to kompozycja kilku białek o szybkim działaniu, tak ich jak WPC, WPI i SPI, oraz hydrolizowanych peptydów, tworząca jedną z najlepszych mieszanek białkowych. To skuteczne paliwo treningowe i znakomita odżywka dla mięśni. Każda porcja MEX NITRO WHEY dostarcza 21 gramów wysoko biodostępnych aminokwasów, zawierając tylko [...]

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9       11,2        0,6            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4        0,4        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         41        3,0        5,2 [...]

[...] co oznacza że chyba (w świetle artykułu z PB) są lepsze od izolatu Olimpa który tego aminokwasu ma mniej. Redakcja i firma Olimp nie dostały wyników badań potwierdzających zawartość tryptofanu i... ? ...i co, Olimp nie jest zainteresowany jakością swoich produktów? Co ze standardami jakości skoro okazuje się że "gorsze" białko jest lepsze?

[...] gotowe , pozostało mi wybrać jeszcze suple.A więc myślałem nad Wpc > TUTAJ LINK Spalacz > TUTAJ LINK Kreatyna > TUTAJ LINK Pytanie brzmi czy to jest dobry wybór??Chciałbym trochę dopełnić dietkę w białko , nabrać trochę wytrzymałości. Jestem otwarty na inne propozycje. Staż mam 1.5 roku z przerwami. Czy powinienem dodac jeszcze jakies bcaa ??

[...] wtorek- łapy środa- brzuch+ cardio czwartek- nogi+ cardio piątek- brzuch+ cardio sobota- klata+ barki+ cardio niedziela- plecy+ cardio Dieta: Obecnie 2000kcal. 1,8g/kg białko , 0,5g/kg tłuscze reszta węgle. Suplementacja: magnez cynk witamina c aknenormin carbo wpc spalacz- scorch Na koniec fotka z początku redukcji + suple: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Whey_Deluxe_i31200_d380x380.jpg Opis - Wspiera proces budowy mięśni - Przyspiesza zdolność do regeneracji - Wzmacnia system odpornościowy - Zawiera dodatkowo enzym laktazę, który wspomaga trawienie cukru mlekowego - Łatwo się rozpuszcza Odżywka Extreme Whey Deluxe firmy Body Attack® zawiera [...]

Witam, zakupiłem ostatnio białko i miarki ze sklepu sfd. Jeżeli chcę wziąć 30g białka to ile muszę wsypać ml??? Zakładać ze 30g = 30ml???

[...]        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   6:30     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9       11,2        0,6            Jaja - białko          200         98       21,8        1,4        0,4        0,0        0,0            Otręby żytnie (Sante)           20         41        3,0        5,2 [...]

według tego kalkulatora co tu jest sfd to mi wyszło że zapotrzebowanie kaloryczne jest Zapotrzebowanie 3191 kcal (B: 120g, WW: 479g, T: 89g) ale czy to są dobre proporcje na redukcje chodzimi o Białko do wegli i do tłuszczy?? i jaki powinien być deficyt kalori?? 300 czy wiecej?? Zmieniony przez - mashadof w dniu 2014-06-30 19:43:29

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Raise_Up_i31191_d380x380.jpg Opis - Zaawansowana formuła - Silnie powiększa naczynia krwionośne - Maksymalna pompa mięśniowa Niezwykle zaawansowana formuła, dzięki której Twój trening będzie niesamowicie wysoce intensywny. Bogata w magnez, potas, a także spore ilości Alfa-ketoglutaranu ornityny i argininy [...]